Блог и новости магазина

Среди экспертов существует два мнения по поводу ночного голодания. Одни считают, что перед сном необходимо употреблять пищу с так называемым «медленным» белком, обосновывая это тем, что во время сна наш организм испытывает нехватку в аминокислотах, так как ему нужно восстанавливаться после тренировок, в тоже время сохранять мышечную массу.

Привет всем. В наш магазин «BODYBUILDING SHOP» поступает масса разнообразных вопросов на тему спортивного питания (не переставайте интересоваться, всегда рады вам помочь) и мы дали на них тысячи ответов, и нас уже сложно удивить. Но иногда у ребят это получается сделать, выложив очередной необычный вопрос.

В этом посте попробуем разбить самые частые вопросы на группы, в порядке их серьезности и важности. Читая их, вы сможете понять, насколько вы разбираетесь в спортивном питании.

Продукт от компании Optimum Nutrition под названием Opti-Men представляет собой мультивитаминный комплекс, созданный специально для мужчин. В аннотации к продукту очень мало сказано о связи этого комплекса с тренировками, но данный продукт всё равно стал довольно популярным среди любителей бодибилдинга.

Оба препарата - BSN Amino X и Optimum Essential Amino Energy содержат BCAA (совокупность трех аминокислот: валина, изолейцина и лейцина, метаболизирующих непосредственно в мышцах, а не печени) и используются спортсменами именно как источник этих трех аминокислот. BSN Amino X помимо них содержит еще и таурин, цитруллин, аланин.

Борьба - это разновидность высокой физической активности, требующей полноценной комплексной подготовки, включающей в себя комбинацию из разностороннего тренировочного процесса и сбалансированного питания, в т. ч и спортивного.